Hyvinvointistartti
Kaipaatko koko yhteisön työhyvinvoinnin tukemiseen ja hyvinvoinnin seurantaan vaikuttavia työkaluja?
Hyvinvointistartissa kartoitetaan henkilöstön hyvinvointi sekä kunto kokonaisvaltaisesti hyödyntäen Active Life Labin kysely- ja testausmenetelmiä.
Testipäivä 2 kpl
Kartoitus- ja seurantamittaukset toteutetaan seuraavilla testeillä:
Hapenottokyky kävelytesti
- Juoksumatolla suoritettavalla kävelytestillä mitataan aerobista (hapellinen) kestävyyttä. Testi kestää 6 minuuttia ja antaa tuloksena arvion aerobisesta kunnosta yksilöllisesti.
Lihaskuntotesti
- Alaraajojen lihasvoiman mittaus jalkaprässillä sekä ylävartalon puristusvoiman mittaus.
Kehonkoostumus
- Kehonkoostumusmittaus ja henkilökohtainen tulosraportti sisältäen mm. kehon rasvaprosentin, lihasmassan sekä viskeraalirasvan (sisäelinrasva) määrän.
Hyviö – kyselyt 2 kpl
- Sähköiset kyselyt; liikuntamotivaatio ja ravintotottumukset.
Hyvinvointiluennot ja ryhmätapaamiset 3 kpl
Hyvinvointiluentojen ja ryhmätapaamisten sisältöä voidaan tarvittaessa kohdentaa testitulosten sekä osallistujien tarpeiden mukaisesti. Ohessa suosituimpia teemoja luennoille ja ryhmätapaamisille. Kesto on noin 1-1,5 tuntia / luento. Luennoitsijoina toimivat Active Life Labin hyvinvoinnin asiantuntijat.
- Vaikuttava arkiaktiivisuus ja liikunta
- Laadukas uni ja palautuminen
- Terveellinen ravitsemus
Raportointi
Lähtö- sekä seurantatestien tulokset käydään läpi yhdessä asiantuntijan kanssa. Ryhmätason tulokset raportoidaan anonyymeinä työnantajalle työhyvinvoinnin kehittämisen tueksi. Henkilökohtaisia testituloksia sekä hyvinvoinnin omaa kehitystä voi jokainen osallistuja seurata Hyviö-palvelusta.
Kesto
Ohjelma voidaan toteuttaa joustavasti asiakkaan tarpeiden mukaisesti. Suosittelemme kestoksi 5-6 kuukautta.
Hinta Kysy tarjous.
Lisätiedot ja varaukset
Saimaa Stadiumin info ja myyntipalvelu
puh. 020 7699 099
sales(at)saimaastadiumi.fi