Virkistys- ja tyky-päivät

Virkistys- ja tykypäivät Saimaa Stadiumilla

Seikkailupäivä

Esimerkki 1

Päivän ohjelmassa itsensä ylittämistä seinäkiipeilyradalla ja SuperCorner-kisailussa, hauskoja hetkiä extreme-temppuradalla ja FunBattle-toimintapelissä sekä tietysti teemaan sopivat tarjoilut!

Hyvinvointipäivä

Esimerkki 2

Hyvinvointipäivän voi aloittaa esimerkiksi aktiiviluennolla istumatyöläisen fysiikan ylläpidosta, jonka aikana tehdään kehon ongelmakohtia tukevia harjoitteita. Lihaslämmittelyn jälkeen tehdään erilaisia
kehonhuolto- ja rentoutusharjoituksia sekä nautitaan herkullisista, teemaan sopivista tarjoiluista.

Pyydä tarjous

Ota yhteyttä

Yhdistä yrityksen kokoukseen aktiviteetteja

Aamujooga

Aamun lempeässä joogassa kehoa herätellään uuteen päivään eri venytysten avulla. Harjoitukset tehdään omaa kehoa kuunnellen. Jooga soveltuu sekä aloittelijoille että pitkään jooganneille.

Lue lisää >

Ball Bouncer

Ball Bouncer -nuijapalloa pelataan sählyn säännöillä, mutta vanupuikko-mailoilla ja pallolla. Salibandy-ammattilaiset ja kokemattomat ovat samalla viivalla.

Lue lisää >

Farkkuliikunta

Ahdistaako tyhy-päivän liikuntaosuus? Toteuta se Farkkuliikunnalla! Petankissa, Frisbeegolfissa, Mölkyssä ja Pesis-lyönneissä ei välttämättä tarvitse urheiluvaatteita.

Lue lisää >

Funbattle

FunBattle taistellaan kahdessa joukkueessa yrittäen vallata toisen joukkueen tukikohta. Osallistujilla on tarraliivit ja kilvet, joihin osuessaan ammus (pallo) jää kiinni.

Lue lisää >

Iltapäivän jooga

Iltapäivän joogassa keskitytään ylävartalon avaaviin eri venytyksiin. Harjoitukset tehdään omaa kehoa kuunnellen. Jooga soveltuu sekä aloittelijoille että pitkään jooganneille.

Lue lisää >

Kehonhuolto

Kehonhuoltotunti sisältää tyypillisimpiin tuki- ja liikuntaelinongelmiin liittyvää tietoa ja harjoitteita ongelmien vähentämiseksi.

Lue lisää >

Kiipeilykokeilu

Mieli vetää korkealle ja keho huutaa haasteita? Tule kokeilemaan kiipeilyä ja voittamaan itsesi. Saatat löytää itsellesi myös uuden harrastuksen.

Lue lisää >

LUENTO: Pyörätuolista aktiiviliikkujaksi - Tosielämän kertomus oikeista valinnoista, ja liikunnan ilon löytymisestä

"Läski, valas, norsu!” Nuo lapsena kuulemat nimittelyt kaikuivat päässäni, kun katsoin peilistä kivun, masennuksen ja lääkkeiden lihottamaa kehoani.

Lue lisää >

Maistiaisia mindfulnessista

Maistiaisia mindfulnessista -tunnin aikana saat perustietoa mindfulnessista ja siitä, mitä minfulnessista voi ammentaa erilaisissa elämäntilanteissa.

Lue lisää >

Nerf-seikkailu

Nerf-seikkailuissa valloitetaan vastustajapuolen aarre etenemällä kentällä vaahtomuoviaseen kanssa. Pelikentän suojapalikoiden ja vaahtomuoviaseiden turvin joukkueet etenevät voittoon varoen tippumasta pelistä.

Lue lisää >

Ohjattu kiipeilytunti

Ohjatulla kiipeilytunnilla tutustutaan kiipeilytekniikan perusteisiin ja turvallisuuteen. Tunnin aikana kiivetään paljon sekä automaattivarmisteisilla reiteillä että boulderseinällä, pidetään verryttelytaukoja ja paljon muuta.

Lue lisää >

Ohjattu SuperKisailu

SuperKisailut on nauruhermoon liikunnallisella twistillä iskevä leikkimielinen kisailu, jossa jokainen pääsee olemaan päivän stara.

Lue lisää >

Olympialaiset

Ottakaa mittaa toisistanne leikkimielisissä olympialaisissa! Valitse itse sopivat lajit monipuolisesta tarjonnastamme: mölkky, polkuauto-race, tarkkuusammunta Nerf-vaahtomuoviaseella, frisbeegolf, pomppupallohyppely…

Lue lisää >

Pehmeän lempeä jooga ja mindfulness

Rauhoittava joogahetki päätetään mindfulness-harjoitukseen.

Lue lisää >

Pickleball

Pickleball on hauska sosiaalinen mailapeli, joka sopii kaikenkuntoisille ja -tasoisille pelaajille.

Lue lisää >

Polkuauto-race

Polkuauton ratissa arkihuolet unohtuvat! Polkuauto-rallissa kisataan leikkimielisesti sekä nopeudessa että taitoajossa.

Lue lisää >

Rentoutus

Rentoutusharjoituksen aikana tehdään erilaisia harjoitteita, joilla pyritään tukemaan kehomme palautumista. Harjoitteina voivat olla esimerkiksi hengitysharjoitus tai jännitys-rentous -harjoitus.

Lue lisää >

SuperKisailu alkuopastuksella

SuperKisailut on nauruhermoon liikunnallisella twistillä iskevä leikkimielinen kisailu, jossa jokainen pääsee olemaan päivän stara.

Lue lisää >

Yläköysikurssi

Kolmituntisena kurssi-iltana opetellaan kiipeilijän varmistamista yläköydellä, kiipeilijän solmiminen köyteen sekä erilaisten kiipeilyvarusteiden käyttöä. Kurssin jälkeen saat varmistaa toista kiipeilijää yläköysireiteillä.

Lue lisää >

Äänimalja-rentoutus

Äänimalja-rentoutus toimii syvärentoutuksena hoitaen lempeästi kehoa ja mieltä. Tunnilla saa levätä tai istua lattiatasossa rennot vaatteet ylläsi, halutessasi viltin alla.

Lue lisää >