Pehmeän lempeä jooga ja mindfulness

Rauhoittava joogahetki päätetään mindfulness-harjoitukseen.

Rauhoittava joogahetki päätetään mindfulness-harjoitukseen.

Mieltä ja kehoa rauhoittava jooga ja mindfulness on täydellinen aloitus, tauko tai lopetus esimerkiksi kokous- tai koulutuspäivään.

Kenelle 6-25 hengen ryhmille

Kesto 45 min

Tila Saimaa Stadiumin kokoustilat muuntuvat helposti virkeästä työpajasta rauhoittavaksi ja rentouttavaksi hyvinvointitilaksi. Himmennettävä valaistus, pehmeä ja miellyttävä mattomateriaali ja hiljaisuus tukevat kehon ja mielen rentoutumista.