Aamujooga

Aamun lempeässä joogassa kehoa herätellään uuteen päivään eri venytysten avulla. Harjoitukset tehdään omaa kehoa kuunnellen. Jooga soveltuu sekä aloittelijoille että pitkään jooganneille.

Aamun lempeässä joogassa kehoa herätellään uuteen päivään eri venytysten avulla. Harjoitukset tehdään omaa kehoa kuunnellen. Jooga soveltuu sekä aloittelijoille että pitkään jooganneille.

Aamujooga on lempeää ja vaikuttavaa dynaamista hathajoogaa. Vaikutteita on myös muista joogamuodoista. Jooga sopii sinulle, jos haluat pitää kehostasi hyvää huolta, vähentää stressiä tai jos olet kiinnostunut henkisestä kasvusta.

Mieltä ja kehoa rauhoittava aamujooga on täydellinen avaus esimerkiksi kokous- tai koulutuspäivään.

Kenelle 6-20 hengen ryhmille

Kesto 1 h

Tila Saimaa Stadiumin kokoustilat muuntuvat helposti virkeästä työpajasta rauhoittavaksi ja rentouttavaksi hyvinvointitilaksi. Himmennettävä valaistus, pehmeä ja miellyttävä mattomateriaali ja hiljaisuus tukevat kehon ja mielen rentoutumista.